"Every moment

of your life

can be the beginning

of great things"

J.H.Pilates

circle1

Pilates

„Pilates is the complete coordination of body, mind, and spirit” ~ J.H. Pilates

Pilates to wyjątkowy system ćwiczeń, który łączy trening siłowy, stretching i ćwiczenia oddechowe.
Jest przeznaczony dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności fizycznej.

Jeśli:

  • Poszukujesz bezpiecznych zajęć wzmacniających wszystkie grupy mięśni,
  • Chcesz w bezpieczny sposób uelastycznić kręgosłup,
  • Chcesz pozbyć się bólu pleców,
  • Zależy Ci na pięknej postawie,
  • Marzysz, by odzyskać dawną gibkość,
  • Pragniesz poczuć się wspaniale we własnym ciele,
  • Kochasz wysiłek, po którym przychodzi przypływ endorfin i poczucie odprężenia,
  • Chcesz trenować pod okiem doświadczonego instruktora,

serdecznie zapraszam do AGAIN Pilates Studio

Complexity-2-1
Elastyczność
Creativity-1
Siła
Zrzut ekranu 2024-12-4 o 12.18.16
Koordynacja

Zajęcia

“You will feel better in 10 sessions, look better in 20 sessions, and have a completely new body in 30 sessions” ~ J.H Pilates

circle

Zajęcia solo lub duet

  • 55 min

Zajęcia indywidualne (lub w duecie) na maszynach

REFORMER, CADILLAC, WUNDA CHAIR, LADDER BARREL, SPINE CORRECTOR, FOOT CORRECTORS. Każda z sesji przygotowana jest z uwzględnieniem Twoich indywidualnych potrzeb, ograniczeń i upodobań; ćwiczymy na profesjonalnym sprzęcie do pilatesu klasycznego hiszpańskiej firmy ARREGON Pilates.

Zajęcia grupowe

  • 55 min

Treningi grupowe na macie

Prowadzone są w małych, kameralnych grupach (max. 8 osób) z użyciem małego sprzętu, tj. obręcze do pilatesu MAGIC CIRCLE, piłki, taśmy, hantle. Mini grupy pozwalają na modyfikację i dostosowanie ćwiczeń do różnego poziomu sprawności osób ćwiczących.

Studio

Studio mieści się w samym centrum miasta, w zabytkowej kamienicy przy ul. Sienkiewicza 20. Zależało mi, aby stworzyć kameralne i komfortowe miejsce, wyposażone w profesjonalny sprzęt, gdzie będziecie mogli praktykować pilates pod opieką wykwalifikowanej instruktorki. Chciałam, żeby była to przestrzeń do naszych wspólnych spotkań, w której można na chwilę odpocząć od codziennych obowiązków, gdzie trening pilates stanie się rytuałem, do którego będziecie wracać z przyjemnością again and again.

O Mnie

WŁAŚCICIELKA i TRENERKA
“A man is as young as his spinal column” ~ Joseph H.Pilates

teacher

Pilates poznałam trochę przez przypadek… i od razu pokochałam ten rodzaj ruchu! W 2016 przeprowadziłam się do Addis Abeby, gdzie spotkałam moją pierwszą instruktorkę Christine, która wprowadziła mnie w świat pilatesu. Trenowałam pod jej opieką przez prawie trzy lata. W 2019 nasze drogi się rozeszły: Christine wyjechała do Tokio, ja wróciłam do Polski, ale pilates został ze mną do dziś.

Pomógł mi przetrwać trudny czas pandemii i postanowiłam się nim zająć profesjonalnie. Ukończyłam szereg kursów instruktorskich, a pilates pochłonął mnie bez reszty – stał się moją pasją, nowym zawodem i stylem życia. To dzięki niemu czuję się sprawniej, a przez to młodziej niż 10, a nawet 20 lat temu.

Cennik

Grafik